"Взрослые дети"
Эта живая терапевтическая группа создана для взрослых, которые выросли в атмосфере эмоциональной непредсказуемости. Для тех, чьё детство было окрашено тревогой, стыдом или необходимостью постоянно подстраиваться под настроение значимых взрослых.
Формат
Закрытая долгосрочная терапевтическая группа.
• Частота встреч: 1 раз в две недели.
• Время встреч: с 18:30 до 21:30.
• Длительность встречи: 3 часа.
• Количество участников: 8-12 человек.
• Частота встреч: 1 раз в две недели.
• Время встреч: с 18:30 до 21:30.
• Длительность встречи: 3 часа.
• Количество участников: 8-12 человек.
Продолжительность и стоимость
• Продолжительность: Группа рассчитана на 20 встреч.
• Стоимость участия: 3500 рублей за одну встречу.
• Стоимость участия: 3500 рублей за одну встречу.
Для кого эта группа
Эта терапевтическая группа создана для взрослых, которые выросли в атмосфере эмоциональной непредсказуемости. Для тех, чьё детство было окрашено тревогой, стыдом или необходимостью постоянно подстраиваться под настроение значимых взрослых.
Если вам знакомы эти состояния, возможно, группа — ваш путь к изменениям:
• Хроническая тревога в отношениях и страх одиночества.
• Трудности с личными границами: неумение сказать «нет» или, наоборот, тотальное закрытие от других.
• Ощущение внутренней пустоты, когда вы остаётесь наедине с собой.
• Циклы «спасательства» — когда вы чувствуете ответственность за чувства и проблемы других людей.
• Токсический стыд и чувство собственной «неправильности».
• Повторяющиеся сценарии в отношениях, где вы снова и снова оказываетесь в роли Жертвы, Спасателя или Контролёра.
Мы предлагаем не краткосрочный коучинг, а глубокую и долгосрочную работу в безопасном, структурированном пространстве, где можно не просто получить инсайт, а изменить саму структуру своих отношений с собой и миром.
• Хроническая тревога в отношениях и страх одиночества.
• Трудности с личными границами: неумение сказать «нет» или, наоборот, тотальное закрытие от других.
• Ощущение внутренней пустоты, когда вы остаётесь наедине с собой.
• Циклы «спасательства» — когда вы чувствуете ответственность за чувства и проблемы других людей.
• Токсический стыд и чувство собственной «неправильности».
• Повторяющиеся сценарии в отношениях, где вы снова и снова оказываетесь в роли Жертвы, Спасателя или Контролёра.
Мы предлагаем не краткосрочный коучинг, а глубокую и долгосрочную работу в безопасном, структурированном пространстве, где можно не просто получить инсайт, а изменить саму структуру своих отношений с собой и миром.
Терапевтическая группа — это уникальный формат, где сочетается поддержка сообщества и профессиональное ведение. Это не лекции, а живой процесс, где основным материалом для работы становятся ваши актуальные чувства и взаимодействия «здесь и сейчас». Вот что становится возможным в таком формате:
Польза и результаты:
Что даёт участие в группе?
Что даёт участие в группе?
- Сформировать и отстоять здоровые личные границы. Научитесь различать, где заканчиваетесь вы и начинаются другие, без чувства вины или страха потери.
- Разорвать циклы зависимых отношений. Поймёте механизмы, которые заставляют вас выбирать определённый тип партнёров и ситуаций, и сможете сделать иной выбор..
- Выдержать одиночество и сепарационную тревогу. Разовьёте внутреннюю опору, которая позволит не «падать в пропасть» при разрывах или конфликтах.
- Распознать и выражать свои чувства. Научитесь называть и проживать гнев, печаль, стыд, превращая их из врагов в союзников.
- Получить новый опыт отношений. Группа становится лабораторией, где можно пробовать новые способы контакта — просить, отказывать, конфликтовать, быть уязвимым — и получать честную обратную связь.
- Создать внутренний образ «достаточно хорошего» объекта. Это основа для стабильной самооценки и способности к близости без слияния.
Ключевое отличие группы от индивидуальной терапии: Вы видите, что вы не одни, ваши сложности узнаваемы. Вы учитесь не только у терапевтов, но и у других участников, а ваши реакции на них становятся бесценным материалом для анализа и роста.
Как всё устроено:
Сеттинг и правила
Сеттинг и правила
Чёткие и неизменные правила (сеттинг) — не бюрократия, а основа терапевтической безопасности. Это рамки, внутри которых возможен риск, уязвимость и настоящее изменение.
Закрытая долгосрочная терапевтическая группа.
• Частота встреч: 1 раз в две недели.
• Время встреч: с 18:30 до 21:30.
• Длительность встречи: 3 часа.
• Количество участников: 8-12 человек.
• Частота встреч: 1 раз в две недели.
• Время встреч: с 18:30 до 21:30.
• Длительность встречи: 3 часа.
• Количество участников: 8-12 человек.
Группа рассчитана на 20 встреч. Этот ритм (раз в две недели) позволяет глубоко переработать материал встречи и интегрировать опыт в жизнь, сохраняя необходимую терапевтическую динамику.
• Стоимость участия: 3500 рублей за одну встречу.
• Оплата производится за каждую предстоящую встречу.
• Пропуски оплачиваются.
• Оплата производится за каждую предстоящую встречу.
• Пропуски оплачиваются.
Всё, что происходит в группе, остаётся в группе. Это священное правило, обеспечивающее доверие и безопасность.
Участники берут на себя обязательство посещать группу на протяжении всего курса. За 48 часов до встречи необходимо предупреждать о пропуске. Стабильность состава — ключевой фактор эффективности работы.
Группа является терапевтическим, а не обучающим пространством. Её цель — глубокие личностные изменения, а не только получение знаний. Регулярность раз в две недели создаёт оптимальный баланс между интенсивностью процесса и возможностью для осмысления.
Ведущие группы
Нас двое. Работа в паре мужчины и женщины — осознанный выбор. Это позволяет создавать безопасное поле для исследования разных типов отношений и служит живой моделью диалога, границ и сотрудничества.
Авдиенко Евгения
Психолог-гештальт терапевт
Я работаю для тех, кто устал от одиночества в своих проблемах и хочет найти опору в себе.
Моя специализация:
• Работа с последствиями воспитания в дисфункциональных семьях.
• Тревога, выгорание, экзистенциальные тупики.
• Кризисы в отношениях (парная терапия, группы для пар).
• Групповая терапия как пространство для честного диалога и поддержки.
Как я работаю:
Я не даю советов. Я помогаю вам расслышать собственный внутренний голос, который часто заглушается страхами и чужими «надо». Мы вместе исследуем ваши чувства, телесные реакции и повторяющиеся сценарии, чтобы найти ключ к изменениям. Моя задача — быть вашим внимательным и честным собеседником в этом поиске.
Мой бэкграунд:
Аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор. Соучредитель психологического центра полного цикла и онлайн-школы «Новая Школа Психологии» в Сочи. Более 5 лет практики, преподавания и создания профессионального сообщества.
Моя специализация:
• Работа с последствиями воспитания в дисфункциональных семьях.
• Тревога, выгорание, экзистенциальные тупики.
• Кризисы в отношениях (парная терапия, группы для пар).
• Групповая терапия как пространство для честного диалога и поддержки.
Как я работаю:
Я не даю советов. Я помогаю вам расслышать собственный внутренний голос, который часто заглушается страхами и чужими «надо». Мы вместе исследуем ваши чувства, телесные реакции и повторяющиеся сценарии, чтобы найти ключ к изменениям. Моя задача — быть вашим внимательным и честным собеседником в этом поиске.
Мой бэкграунд:
Аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор. Соучредитель психологического центра полного цикла и онлайн-школы «Новая Школа Психологии» в Сочи. Более 5 лет практики, преподавания и создания профессионального сообщества.
Владлен Ващенко
Практикующий психолог, гештальт-терапевт
Мой путь в психологию начался с личной терапии, где я на собственном опыте столкнулся с тем, как установки из детства могут годами мешать жить полной жизнью.
Мои ключевые направления работы:
• Последствия воспитания в алкогольных и дисфункциональных семьях.
• Формирование и защита личных границ.
• Работа с зависимыми и контрзависимыми паттернами в отношениях.
• Развитие навыка осознавания чувств «здесь и сейчас» и построение внутренней опоры.
Как я работаю:
Я не верю в волшебные таблетки. Я верю в постепенную, бережную работу. В моём кабинете вас не будут учить жизни или давать советы. Я гарантирую конфиденциальность, уважительное отношение ко всему, что вы принесёте, и честный профессиональный диалог. Моя цель — создать пространство, где можно безопасно прикоснуться к самым сложным и болезненным темам, включая опыт взросления в алкогольной семье, участником сообщества ВДА которого я являюсь.
Мой бэкграунд:
Сертифицированный гештальт-терапевт. Выпускник программ «Новой Школы Психологии» (1040 часов) и «Московского Гештальт Института» (1 и 2 ступени, EAGT). Прошёл специализации по телесному процессу в гештальт-подходе и психиатрии для психологов.
Мои ключевые направления работы:
• Последствия воспитания в алкогольных и дисфункциональных семьях.
• Формирование и защита личных границ.
• Работа с зависимыми и контрзависимыми паттернами в отношениях.
• Развитие навыка осознавания чувств «здесь и сейчас» и построение внутренней опоры.
Как я работаю:
Я не верю в волшебные таблетки. Я верю в постепенную, бережную работу. В моём кабинете вас не будут учить жизни или давать советы. Я гарантирую конфиденциальность, уважительное отношение ко всему, что вы принесёте, и честный профессиональный диалог. Моя цель — создать пространство, где можно безопасно прикоснуться к самым сложным и болезненным темам, включая опыт взросления в алкогольной семье, участником сообщества ВДА которого я являюсь.
Мой бэкграунд:
Сертифицированный гештальт-терапевт. Выпускник программ «Новой Школы Психологии» (1040 часов) и «Московского Гештальт Института» (1 и 2 ступени, EAGT). Прошёл специализации по телесному процессу в гештальт-подходе и психиатрии для психологов.
Почему это важно?
Понимание корней проблемы
Понимание корней проблемы
Последствия воспитания в дисфункциональной семье — это не просто «вредные привычки» или «сложный характер». Это особенности устройства психики, сформированные как единственно возможный способ выжить в условиях хронического стресса и непредсказуемости.
Ребёнок в такой среде вынужден постоянно адаптироваться, часто ценой отказа от своих потребностей и чувств. В результате могут не сформироваться базовые вещи:
1. Чёткие границы между «Я» и «Другие». Возникает слияние: настроение и проблемы других людей воспринимаются как свои собственные.
2. Внутренняя система самоуспокоения. Вместо неё образуется «психическая дыра» — состояние невыносимой пустоты и паники (абстиненция) при малейшем ощущении покинутости. Это заставляет цепляться за любые, даже разрушительные, отношения.
3. Способность к здоровой агрессии и отстаиванию себя. Гнев либо подавляется, превращаясь в аутоагрессию (стыд, вину, болезни), либо вырывается наружу разрушительными вспышками.
4. Умение опираться на себя. Постоянный поиск внешнего подтверждения своей ценности, перфекционизм, трудоголизм или, наоборот, пассивность.
Индивидуальная терапия здесь незаменима для проработки глубоко личного. Групповая терапия — мощнейший инструмент, потому что проблемы проявляются прежде всего в отношениях.
Ребёнок в такой среде вынужден постоянно адаптироваться, часто ценой отказа от своих потребностей и чувств. В результате могут не сформироваться базовые вещи:
1. Чёткие границы между «Я» и «Другие». Возникает слияние: настроение и проблемы других людей воспринимаются как свои собственные.
2. Внутренняя система самоуспокоения. Вместо неё образуется «психическая дыра» — состояние невыносимой пустоты и паники (абстиненция) при малейшем ощущении покинутости. Это заставляет цепляться за любые, даже разрушительные, отношения.
3. Способность к здоровой агрессии и отстаиванию себя. Гнев либо подавляется, превращаясь в аутоагрессию (стыд, вину, болезни), либо вырывается наружу разрушительными вспышками.
4. Умение опираться на себя. Постоянный поиск внешнего подтверждения своей ценности, перфекционизм, трудоголизм или, наоборот, пассивность.
Индивидуальная терапия здесь незаменима для проработки глубоко личного. Групповая терапия — мощнейший инструмент, потому что проблемы проявляются прежде всего в отношениях.
Именно в группе, в живом контакте с другими, вы сможете:
- Увидеть свои автоматические роли (Спасатель, Жертва, Преследователь) в действии.1
- Получить честную обратную связь от «зеркал» — других участников.2
- В безопасных условиях, но по-настоящему, рискнуть вести себя по-новому.3
- Через отношения с ведущими и группой постепенно интроецировать новый опыт предсказуемых, уважительных и ограниченных (а значит, безопасных) отношений.4
Это путь восстановления. Не к «нормальности», а к своей подлинности. К праву чувствовать, хотеть, злиться, говорить «нет» и, в конечном счёте, строить отношения из выбора, а не из страха.
Группа стартует по набору.
Набор ограничен.
Чтобы понять, подходит ли вам этот формат и задать вопросы, обязательна предварительная индивидуальная беседа с одним из ведущих.
Стоимость участия: 3 500 рублей за встречу (3 часа).
Набор ограничен.
Чтобы понять, подходит ли вам этот формат и задать вопросы, обязательна предварительная индивидуальная беседа с одним из ведущих.
Стоимость участия: 3 500 рублей за встречу (3 часа).
Для записи на обязательное собеседование:
Владлен Ващенко
Евгения Авдиенко
Контакты и запись