Эта группа для тех, кому интересно разобраться с тем, как:
- Определять и формулировать свои настоящие цели;
- Научиться планировать свою жизнь не впадая в тревогу о будущем;
- Реализовывать себя и свои желания, не нанося ущерб окружающим;
- Достигать цели и делать это с удовольствием.

Мы будем работать над тем, чтобы вы:

- Научились определять и понимать свои чувства и потребности, выражая их в понятных, реальных и достижимых целях;
- Смогли распознавать где ваши желания, а где чьи-то навязанные вам;
- Разобрались с тем, что планирование - это не супер-способность, а удобный, понятный и эффективный механизм, и смогли реально это делать;
- Научились обнаруживать, определять и снижать напряжение и чувство тревоги; - Действовали из желания ("хочу"), а не из принуждения ("надо");
- Научились коммуникации с распознаванием позиций и навыкам ведения переговоров, которые нужны не только в работе, но и в обычной жизни;
- Разобрались с прокрастинацией, умели определять ее причины и как из нее выходить через ресурс, а не на силе воли;
- Прибили своего самозванца;
- Получали удовольствие от достижения целей;
- За время группы реализовали одну из своих крупных задач.

Главная цель группы – найти в себе тот самый баланс, при котором достижение своих целей и реализация себя становятся возможными без ущерба, и наоборот - дают ресурс и приносят удовольствие.

Содержание программы (10 встреч)

1. Знакомство. Правила группы.
Цели. Как определять и формулировать. Что такое - чувствовать цель. Как увидеть чужие, навязанные мне цели.
Сформулируем свою цель из реальной жизни для достижения ее за время группы.
2. Моя мотивация в реальной жизни. Как научиться действовать из "хочу", а не из "надо", при чем здесь интроекты и артефакты.
3. Планирование. Разве это не что-то только для бизнеса? Почему это на самом деле не сложно и как это работает.
Научимся видеть задачи для достижения своей цели и начнем реализовывать.
4. Чувства. Что я чувствую, когда приближаю цель. Как это мне помогает.
5. Напряжение и тревога. Как определять откуда возникает и про что именно тревожимся. Что помогает осознано снижать уровень.
6. Границы. Как выстраивать и отстаивать свои, видеть и не проламывать чужие.
7. Коммуникация. Позиция в коммуникации и навыки в разных взаимоотношениях.
8. Прокрастинация. Откуда растут ноги, как увидеть причины и что можно с этим делать. Как жить без постоянных дедлайнов?
9. Самозванец. Чем прибить этого товарища - разумом или чувствами?!
10. Завершающая встреча, ассимиляция навыков и опыта. Новые цели и новые достижения с удовольствием.

Встречи включают в себя: теоретический блок, исследовательский блок, практическую часть (работа в парах, в тройках, работа в кругу), получение ресурса на изменения.